Tratamento da osteocondrose da coluna cervical

A osteocondrose é uma doença degenerativa da coluna, que se manifesta na deformação do tecido ósseo e dos discos intervertebrais.

Os primeiros sintomas podem aparecer por volta dos 20-30 anos, mas com mais frequência a doença se torna perceptível por volta dos 40 anos. É dividido em três categorias - osteocondrose da coluna lombar, torácica e cervical.

Motivos de desenvolvimento

As causas do início e desenvolvimento da osteocondrose cervical são divididas nos seguintes fatores:

• predisposição hereditária à doença;
• metabolismo prejudicado, intoxicação do corpo, doenças infecciosas;
• excesso de peso e aumento do estresse em todas as partes da coluna, incluindo a cervical;
• falta de líquidos, vitaminas ou microelementos, nutrição de baixa qualidade;
• lesões na coluna, hematomas, fraturas;
• condições climáticas ou ambientais que afetam adversamente o corpo;
• postura incorreta, curvatura da coluna;
• pés chatos, uso de sapatos de salto alto;
• estilo de vida sedentário, sedentário;
• alta atividade, exigindo mudanças frequentes na posição do corpo;
• atividade física frequente na coluna;
• ficar em uma posição desconfortável por muito tempo;
• situações estressantes, sobrecarga nervosa.

O aparecimento de osteocondrose está frequentemente associado a atividades profissionais. A atividade física constante, alto nível de mobilidade, bem como o trabalho sedentário constituem o principal grupo de risco.

Outra categoria de pessoas com tendência à osteocondrose cervical é formada devido às condições objetivas e externas de exposição. Hereditariedade, clima, hipotermia frequente - tudo isso contribui para uma carga adicional na coluna. Também inclui desnutrição e falta de substâncias necessárias que podem prevenir a osteocondrose na coluna cervical.

Posição de sono incorreta, imobilidade prolongada, especialmente em uma posição desconfortável, usar sapatos desconfortáveis ​​- tudo isso constitui outro grupo de risco. Isso também inclui mulheres grávidas, especialmente quando carregam vários filhos ou um sistema musculoesquelético subdesenvolvido.

Estágios do desenvolvimento da osteocondrose

O desenvolvimento da osteocondrose é dividido em quatro fases. O inicial é caracterizado pelo desenvolvimento da patologia do núcleo pulposo. A falta de umidade e o estresse na coluna cervical levam à deformação das vértebras e dos discos intervertebrais, e aparecem rachaduras fibrosas.

Os sintomas geralmente estão ausentes neste estágio. Sua manifestação é reduzida a uma pequena dor durante a posição desconfortável prolongada do corpo, bem como algum desconforto durante o movimento ativo.

No início do segundo estágio da osteocondrose cervical, a altura dos discos intervertebrais diminui. Isso leva a uma diminuição da distância entre as vértebras, flacidez dos músculos e ligamentos.

Nesta fase, a mobilidade das vértebras afetadas aumenta. Isso se expressa em sensações dolorosas expressivas com determinados movimentos e posições. O desconforto também pode se manifestar sob certas cargas.

No terceiro estágio de desenvolvimento da osteocondrose cervical, prolapsos e protrusões dos discos intervertebrais são formados. Freqüentemente, a doença é acompanhada por luxações e artrose das articulações correspondentes.

Este estágio da osteocondrose cervical costuma ser acompanhado de rigidez em alguns movimentos. Falta de mobilidade também se manifesta, formigamento e dormência são sentidos nos membros. A dor no pescoço torna-se distinta.

O quarto estágio da osteocondrose cervical é caracterizado por uma tentativa do corpo de corrigir de forma independente o aumento da mobilidade das vértebras. Nos locais de seus contatos, formam-se os osteófitos, com o objetivo de tentar fixar a posição desejada da coluna vertebral.

Essas formações ósseas geralmente levam à compressão do nervo. A anquilose fibrosa começa a se desenvolver nos discos intervertebrais e nas articulações. Quando as terminações nervosas são pinçadas, os sintomas de osteocondrose da coluna cervical se intensificam. No entanto, se não houver pinças, os sinais da doença podem desaparecer completamente.

Sintomas

Os sintomas de osteocondrose da coluna cervical em diferentes estágios se manifestam de maneiras diferentes. Muitos pacientes nos estágios iniciais não procuram ajuda médica.

Os casos em que é necessária uma consulta com um especialista incluem os seguintes sinais:

• obsessivo, não desaparecendo à noite, dores no pescoço, na região dos olhos e orelhas, na nuca e na cintura escapular;
• dores frequentes nos braços, agravadas por esforço físico, fraqueza muscular;
• Dificuldade em mover as mãos, diminuição da sensibilidade e mobilidade das mãos e dedos;
• dormência, queimação, formigamento nas mãos e pés;
• pela manhã, há uma tensão nos músculos do pescoço, surge uma sensação de "preguiça" e há pouca mobilidade do pescoço;
• dor ao virar e inclinar a cabeça, periodicamente há uma dor latejante no pescoço e na nuca;
• cefaléia aparece, localizada no occipital e se espalhando para a coroa e têmporas;
• tonturas frequentes, escurecimento dos olhos, desmaios podem ocorrer com uma virada brusca da cabeça;
• zumbido, aparecimento de "moscas" diante dos olhos, diminuição da acuidade visual e auditiva, dormência da língua;
• dor no coração, cuja intensidade depende da postura e não é aliviada pela nitroglicerina;
• crescimento de tecido conjuntivo na coluna cervical.

A intensidade dos sintomas da osteocondrose cervical pode se manifestar de diferentes maneiras. Muito depende da localização das complicações - dependendo de quais vértebras as terminações nervosas são comprimidas, os sintomas também serão diferentes.

Se os sintomas de osteocondrose não permitirem que você viva e trabalhe plenamente, consulte um médico.

Diagnóstico

Se forem encontrados sintomas pronunciados de osteocondrose cervical, eles procuram um terapeuta local. Pode ajudar a determinar a origem da dor e fornecer encaminhamento a um neurologista para avaliação posterior. Um neurologista, dependendo do diagnóstico, é referido em especializações mais restritas.

O vertebroneurologista lida com todos os problemas no tratamento da coluna. Um quiroprático também pode ajudar a determinar o diagnóstico. Em caso de dor aguda, são encaminhados para um cirurgião de trauma.

O processo de diagnóstico da osteocondrose pode ser realizado manualmente.

No entanto, um dos seguintes procedimentos especiais é usado para o diagnóstico final:

• raio-x da coluna cervical;
• mielografia;
• exame neurológico para sensibilidade e reflexos dos membros;
• tomografia computadorizada da coluna cervical (TC);
• ressonância magnética nuclear (NMR);
• imagem de ressonância magnética (MRI).

Ultra-som Doppler ou duplex scan podem ser prescritos para identificar o estado dos vasos na osteocondrose da coluna cervical. Ressalta-se que somente um especialista adequado pode diagnosticar a doença.

O autodiagnóstico e o tratamento da osteocondrose cervical não são permitidos.

Como tratar a osteocondrose da coluna cervical?

O tratamento da osteocondrose da coluna cervical é prescrito na forma de terapia complexa.

Os seguintes métodos estão incluídos no procedimento geral:

• tomar medicamentos que eliminem os sintomas e promovam a recuperação;
• fisioterapia - procedimentos com água, eletroforese e outros métodos permitem que você influencie a coluna da maneira certa;
• A ginástica terapêutica é considerada uma forma integral de tratar a osteocondrose da coluna cervical.

No decorrer do tratamento, também podem ser usadas técnicas alternativas altamente especializadas - reflexoterapia, massagem e terapia manual, osteopatia, hirudo e apiterapia.

O aspecto principal do tratamento da osteocondrose cervical é a abordagem integrada. Dependendo do estágio da doença, o curso principal pode durar de 1 a 3 meses. Além disso, é prescrita terapia restauradora e fortalecedora, que pode se estender por mais um ano.

Primeiros socorros

Em caso de exacerbação da osteocondrose, os primeiros socorros geralmente são reduzidos a medicamentos. Para dores fortes, use analgésicos padrão.

Se o efeito desses medicamentos for ausente, eles se voltam para os antiinflamatórios não esteróides. Essas drogas, entretanto, podem ter um efeito negativo no trato gastrointestinal. Sem consultar um médico, seu uso é permitido apenas em casos extremos.

A intensidade da dor na osteocondrose da coluna cervical também é aliviada com analgésicos antiinflamatórios.

Em caso de exacerbação da osteocondrose, não são utilizados exercícios de fisioterapia - a carga pode levar a uma complicação ainda maior. Se a doença já foi diagnosticada e o tratamento prescrito, siga as recomendações do médico. Normalmente, a terapia inclui uma série de ferramentas usadas para eliminar os sintomas com urgência.

Se esta for a primeira manifestação da doença - não adie a visita ao médico. Os medicamentos podem aliviar a dor, mas será necessário um diagnóstico e tratamento completos para prevenir a recaída.

Educação Física

A principal causa da osteocondrose cervical é o estresse nessa parte da coluna. Eles podem ser expressos tanto em uma imobilidade prolongada com uma postura desconfortável, quanto em uma mobilidade muito intensa com um sistema musculoesquelético mal desenvolvido.

Diante desse aspecto, a ginástica e os exercícios físicos são a terapia chave no tratamento da osteocondrose cervical. Você pode fazê-los de manhã e durante o dia, alguns podem ser feitos no trabalho.

Todo o complexo de ações visa fortalecer o sistema músculo-esquelético, melhorar a circulação sanguínea e restaurar a mobilidade das vértebras. A ginástica pode ser usada não só para o tratamento, mas também para a prevenção da osteocondrose da coluna cervical.

Exercícios sentados e em pé

A ginástica para o tratamento da osteocondrose da coluna cervical na posição sentada e em pé inclui as seguintes ações:

• a palma da mão é colocada na testa, pressionada sobre ela com a cabeça, opondo a resistência da mão à pressão, o procedimento é repetido 3-4 vezes por 7-10 segundos;
• um processo semelhante é feito com a parte de trás da cabeça - a cabeça é pressionada na palma da mão oposta, tensionando os músculos do pescoço;
• então o procedimento é realizado da mesma forma com os lados direito e esquerdo da cabeça, colocando a mão na têmpora;
• como alternativa à mão para os mesmos exercícios, pode-se usar uma parede, neste caso apoiem contra ela com a testa ou nuca e pressionem por alguns segundos;
• a cabeça é jogada para trás, vencendo a tensão dos músculos do pescoço, lentamente inclinada para a frente até atingir o esterno com o queixo, repetir 5-6 vezes;
• ficar (sentar) ereto, girando os ombros, girando lentamente a cabeça o máximo possível para a direita e para a esquerda, repetir 5-6 vezes;
• o queixo é abaixado até o pescoço, nesta posição a cabeça também é girada lentamente para a esquerda e para a direita 5-6 vezes;
• a cabeça é levemente jogada para trás, inclinada para a esquerda e direita, tentando alcançar o ombro correspondente com a orelha, execute 5 vezes.

Os exercícios para o tratamento da osteocondrose cervical são repetidos regularmente. É especialmente relevante para um estilo de vida sedentário ou por muito tempo em uma posição desconfortável.

Os movimentos circulares da cabeça não são adequados para carregar; tais exercícios podem causar lesões no pescoço.

Exercícios de mentira

Os exercícios na posição supina para osteocondrose cervical consistem nas seguintes ações:

• deitar de costas, esticando as pernas, depois puxe-os até o peito, segurando-os com as mãos, levante lentamente a cabeça, tocando os joelhos com a testa, e então lentamente volte à posição original;
• os braços estão bem abertos para os lados e, levantando o corpo, alcança com a palma direita com a esquerda e vice-versa;
• deitado de bruços com as pernas e braços estendidos, levante a cabeça e os ombros, apoiando-se na parte inferior do corpo;
• na mesma posição, a cabeça é girada para a esquerda e para a direita, a cada vez retornando à posição original.

Os exercícios deitado para o tratamento da osteocondrose da coluna cervical são realizados 4-5 vezes, a última - 8-10. No decorrer da realização de qualquer ação, eles monitoram as sensações; se ocorrer dor, a intensidade da carga é reduzida.

Terapia medicamentosa

No tratamento da osteocondrose da coluna cervical, o uso de medicamentos visa eliminar os sintomas da doença. Seu papel de apoio está focado na redução da dor, reposição de vitaminas e aumento da regeneração dos tecidos.

Os medicamentos usados ​​no tratamento da osteocondrose cervical são divididos nas seguintes categorias:

• antiinflamatório;
• antiespasmódico;
antioxidantes
• ;
• medicamentos para melhorar o suprimento de sangue;
• aumento na regeneração dos tecidos cartilaginosos.

No tratamento da osteocondrose da coluna cervical, a lista geral de medicamentos prescritos inclui comprimidos, pomadas, cremes, em alguns casos, injeções também são prescritos. Em caso de dor significativa, são usados ​​medicamentos para aliviar a dor e bloquear as terminações nervosas.

Na ausência de dor e mudanças destrutivas, tomar medicamentos pode ser completamente desnecessário.

Remédios populares

No tratamento da osteocondrose cervical, a medicina tradicional também oferece uma abordagem integrada. Além de decocções e tinturas, são utilizadas pomadas à base de ervas e produtos. Também são feitas compressas.

O principal objetivo do tratamento com remédios populares é aquecer a área afetada, além de fornecer ao corpo as vitaminas necessárias para a recuperação.

O uso de prescrições deve ser coordenado com o médico - algumas podem interferir com os medicamentos ou procedimentos prescritos.

Decocções e tinturas

As seguintes decocções são preparadas para administração oral no tratamento da osteocondrose da coluna cervical:

• raiz de aipo é picada em um ralador, 3 gramas são despejados com um litro de água fervente, insistida por 8 horas, filtrada, consumida antes das refeições três vezes ao dia, uma colher de chá;
• A raiz do girassol é finamente triturada, um copo de matéria-prima é vertido com três litros de água, fervido por meia hora, tomado após as refeições em pequenas quantidades, ajuda a remover os sais do corpo;
• 2 colheres de sopa de mil-folhas são despejadas em água fervente, infundidas por 30-40 minutos, bebidas uma colher de sopa três vezes ao dia, usadas como anestésico, antiinflamatório e sedativo;
• 3 colheres de sopa de bardana são trituradas, derramadas com 250 gramas de água fervente, insistidas por duas horas, uma colher de mel é filtrada e adicionada, um quarto de copo é bebido 4 vezes ao dia antes das refeições;
• com um moedor de carne, moa 3 limões grandes sem caroço, 4 dentes de alho, despeje a mistura com dois litros de água fervente, beba com o estômago vazio, agitando previamente o frasco.

Compressas

Loções e compressas são usadas ativamente no tratamento da osteocondrose da coluna cervical:

• polvilhe queijo cottage com vinagre, misture e faça uma compressa sobre a ferida, embrulhe em um lenço quente, você pode deixar durante a noite;
• adicione um grama de própolis, 50 gramas de extrato de aloe, mostarda em pó a meio litro de vodka, molhe o molho com uma solução, fixe e deixe durante a noite;
• uma batata é passada por um ralador, misturada com duas colheres de sopa de mel, esfregada em uma ferida e envolvida em um lenço quente para a noite;
• uma colher de sopa de eucalipto é despejada com um copo de água, fervida por 5 minutos, uma colher de sopa de mel é adicionada, a mistura é aplicada na ferida por duas horas.

Pomadas

As seguintes receitas são usadas para esfregar pontos doloridos com osteocondrose da coluna cervical:

• as flores da mãe e da madrasta, junto com os caules, são derramadas com amônia, podem permanecer em um local escuro por um mês, são usadas para lubrificar a ferida;
• preparar uma mistura de suco de gengibre e tintura de calêndula de farmácia, para peles sensíveis é diluída em água na proporção de 1: 1, usada para esfregar antes de carregar, ajuda a aliviar a inflamação e melhorar a circulação sanguínea;
• meio pacote de manteiga é misturado com uma colher de sopa de farinha e um ovo, em seguida, uma colher de vinagre é adicionada, a mistura é infundida por vários dias em um local escuro, o filme resultante é jogado fora, a solução é usada para triturar em caso de dor aguda.

Massagem

No caso de osteocondrose cervical, a massagem pode ser parte integrante de uma terapia complexa. Nesse caso, o encaminhamento ao especialista é prescrito pelo próprio neurologista. No caso de uma decisão independente sobre a massagem, é recomendável primeiro consultar um médico.

Tendo em conta a especificidade da doença, a massagem com osteocondrose da coluna cervical deve ser tratada com precaução. O procedimento é prescrito apenas com doença diagnosticada, por indicação do médico e presença de dor no pescoço.

Contra-indicações de massagem para osteocondrose cervical:

• existem tumores no corpo, independentemente da localização;
• tuberculose ativa;
• doenças venéreas não curadas;
• doenças de pele no local da inflamação, incluindo manchas, verrugas, rachaduras, escoriações;
• para doenças do aparelho circulatório, a massagem está incluída na terapia a critério do médico;
• aneurismas, ostiomielite.

Se o procedimento for atribuído por um especialista, nenhuma ação será necessária.

A automassagem para osteocondrose da coluna cervical é realizada levando em consideração instruções e regras claras:

• área de captura - da zona de crescimento do cabelo ao nível abaixo dos ombros;
• você pode agir com uma ou duas mãos simultaneamente, dependendo da conveniência;
• uma certa sequência de ações deve ser seguida.

O procedimento de massagem para osteocondrose da coluna cervical inclui as seguintes etapas:

• por meio minuto, com a palma da mão bem pressionada, acaricie a pele na área da inflamação;
• os movimentos são continuados com pressão com a ponta da palma ou com as pontas dos dedos;
• os dedos continuam esfregando, puxando a pele dos lados até a coluna;
• a pele já está amassada com a captura dos músculos, os movimentos são mantidos em um nível intenso, mas sem sensações dolorosas;
• Para concluir, repita a primeira ação esfregando suavemente a palma da mão.

Recomenda-se repetir cada ação de 6 a 7 vezes, com o tempo, leva meio minuto de movimentos sem pressa. Com a osteocondrose da coluna cervical, a automassagem pode ser difícil, portanto, recorrem a amigos ou parentes em busca de ajuda. No entanto, um especialista continua recomendado.

Nutrição

O tratamento complexo da osteocondrose cervical inclui nutrição dietética. Está focado em melhorar o metabolismo, além de saturar o corpo com os minerais e vitaminas necessários que contribuem para a restauração e regeneração dos tecidos.

A base da dieta para osteocondrose da coluna cervical inclui:

• laticínios e laticínios fermentados;
• carne de aves com baixo teor de gordura, peixe;
• vegetais e frutas frescas;
• nozes e sementes;
cereais
• ;
• cogumelos.

As receitas recomendadas para osteocondrose da coluna cervical incluem geleias de peixe e carne, carne com gel, pratos de aspic. Preste atenção ao uso de azeite virgem. Aplicar sem tratamento térmico. A comida em si é preferível a ferver, assar ou cozinhar no vapor.

As refeições devem ser divididas por 5-6 vezes. Para uma absorção adequada, recomenda-se beber meio litro de líquido por dia. É dada preferência à água pura e mineral, compotas de frutas secas, sucos de frutas sem açúcar e chás de ervas.

Para osteocondrose da coluna cervical, limite o consumo dos seguintes produtos:

• farinha e produtos de confeitaria;
• alimentos gordurosos, caldos de carne fortes;
• alimentos ou condimentos picantes e salgados;
• açúcar e frutas com alto teor de açúcar;
• alimentos enlatados, produtos defumados;
• leguminosas.

Na osteocondrose da coluna cervical, o consumo de chá preto forte, café, bebidas alcoólicas e carbonatadas também é limitado.

Complicações e perigos

Osteocondrose cervical avançada pode levar às seguintes complicações:

• discos intervertebrais com hérnia;
• protrusão e cifose;
• radiculite, depósitos de sal na coluna;
• derrame da medula espinhal;
• atrofia do membro devido ao suprimento insuficiente de sangue, paralisia.

O risco de complicações na osteocondrose cervical surge na ausência de tratamento da doença. Falta de atendimento médico, não cumprimento do curso prescrito de tratamento, desconsideração das recomendações - tudo isso provoca novas patologias e pode culminar na incapacidade total do paciente.

Contra-indicações para osteocondrose

Se houver suspeita de desenvolvimento de osteocondrose cervical ou se a doença já tiver sido diagnosticada, as seguintes ações não são permitidas:

• para levantar e carregar pesos - cargas na coluna não contribuem de forma alguma para o tratamento;
• para se envolver ativamente em esportes - corrida, caminhada, natação são úteis, no entanto, cargas excessivas com simuladores só vão piorar a situação;
• levar um estilo de vida imóvel - uma ausência prolongada de movimento, aquecimento, caminhar ao ar livre tem um efeito prejudicial sobre o estado geral;
• comer demais - muitas vezes a osteocondrose da coluna cervical se desenvolve justamente pelo excesso de peso, não vale a pena contribuir para o agravamento do quadro;
• consumir muito sal e álcool - alimentos salgados e condimentados, assim como produtos alcoólicos, devem ser totalmente excluídos da dieta;
• movimentos descuidados e esmagamento das articulações - tais ações geralmente trazem alívio, porém, desgastam e deformam as superfícies de contato das vértebras;
• dormir em um travesseiro alto - nesta posição, os músculos ficam tensos a noite toda, o que só complica a doença;
• dormir em cama macia - com osteocondrose da coluna cervical, recomenda-se descansar no chão ou sobre tábuas;
• use sapatos desconfortáveis, use salto alto - a falta de apoio total aumenta a tensão da coluna, muitas vezes provocando sua deformação.

Além disso, com osteocondrose da coluna cervical, o autodiagnóstico da doença e a automedicação não são permitidos. O curso da terapia deve ser prescrito e monitorado por um especialista. Sem isso, não vale a pena esperar recuperação, na maioria dos casos haverá complicações.

Os curandeiros populares devem ser evitados, não há necessidade de definir e alongar a coluna. Essas ações podem resultar em lesões e complicações graves. As receitas populares também são usadas somente após consulta com um especialista.

Prevenção

As causas da osteocondrose cervical, na maioria dos casos, estão associadas a um estilo de vida incorreto.

Para prevenir e prevenir tal doença, é dada atenção aos seguintes aspectos:

• excluem a hipodinâmica - muitos esportes são adequados para isso, incluindo caminhada, corrida, esqui, natação, ciclismo, bem como ginástica e exercícios regulares;
• durante o trabalho “sentado”, é dada atenção à postura (costas retas, ombros relaxados), posição padrão de braços e pernas, bem como apoio da coluna na lateral do assento;
• enquanto mantém a posição estacionária por muito tempo, pause a cada 45 minutos para aquecer e restaurar a circulação sanguínea;
• um colchão elástico, de preferência ortopédico, e um travesseiro não muito alto é escolhido para dormir;
• ao levantar pesos, a carga é distribuída para as pernas e braços, é preferível levantar o peso a partir de meio agachamento, evite sacudir;
• siga a dieta - uma dieta correta e a ingestão de líquidos apoiam o metabolismo e fornecem ao corpo os oligoelementos necessários.

O relaxamento também é referido como a prevenção da osteocondrose cervical. Estresse e tensão nervosa devem ser evitados, muitas vezes o desenvolvimento da doença está associado à psicossomática. Visitas regulares ao massagista são recomendadas.